科普:夏日獻血應注意什么?

來源:咸陽日報  作者:劉瓊  責任編輯:網宣科師穎  點擊數:發表時間:2019-08-05 15:07:35 【字體:

每當夏季來臨,街頭無償獻血人數有所下降,究其原因,患病的人群在增多,各大醫院的臨床用血量持續上升。而炎熱的街頭使得人們的室外活動減少,有些市民對高溫天氣下獻血心存顧慮。

事實上,夏季人體出汗多,能量消耗大,但只要獻血前注意保證充足睡眠,獻血后適當補充水分和營養,并合理作息,夏季獻血不會對健康產生任何不良影響。那么,進入夏季,天氣炎熱后,市民獻血應注意什么?

一、適當補充水分

在高溫環境中,人體消耗量較大,體液的丟失會使血濃度相對增加,要適當補充水分,但應少喝果汁、汽水等飲料,以免對腸胃產生不良刺激,影響消化和食欲,應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。另外,無償獻血前1-2天內不要飲酒。

二、避免陽光暴曬

太陽短波輻射最強烈的時間是上午10時至下午3時左右,無償獻血者前往愛心獻血點時應避免被太陽直射,可在皮膚上涂些防曬護膚品或使用遮陽傘,夏季衣著以淺色為好。

三、合理調控飲食

在無償獻血前后的1-2日內,注意增加一點兒高蛋白質和易消化的食物,切忌因為夏季就貪涼或暴飲暴食,少食用一些過于油膩的宵夜。如果您有獻血意向,請務必事先注意飲食健康。

四、獻血后注意休息

夏季獻血后回到室內不可開足電扇、空調或者立即去洗冷水澡,身體正熱的時候這樣做會使全身毛孔快速閉合,體內熱量難以散發,忽冷忽熱反而對健康不利。獻血后要保持精神放松,避免因氣溫較高導致心情煩躁而出現不適反應。

五、做好清潔衛生

獻血的當日,要注意穿刺針眼處的清潔衛生,洗澡以淋浴為好,且注意針眼處24小時不要沾水,不要讓臟水或肥皂水進入或刺激針眼,以防感染。

了解以上幾點注意事項,想在炎炎夏日獻血的愛心人士便可一掃顧慮,只要科學獻血,夏季獻血不必擔憂!希望有更多的愛心人士加入到無償獻血的行列中,奉獻一份熱血吧。

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